长达40天的三伏天结束了，出伏后，天气虽然开始由热转凉，体感上舒服不少，但从现在到秋分的这段时间，是一年中气温波动最为频繁的时候，一定要多注意调整饮食起居，避免感冒、腹泻等问题发生！

　　比如夏天吃西瓜是消暑的，但进入秋天后如果吃多了，容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状。这主要是因为，长夏已经让人的脾胃处于虚弱状态，加之天气转凉，此时再吃多寒凉性质的瓜果，肠胃自然会不舒服。老人、小孩以及胃肠功能不好的人群尤其要注意。

　　由于生姜属辛辣之品，为热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。秋天气候干燥、燥气伤肺，如果再多吃生姜，容易加重秋燥对肺部的危害。

　　所谓“夜不食姜”，则主要是因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。

　　不过，秋季并非绝对一点也不能吃姜，这个问题需要辩证对待，当有病需要用姜时应照常用，如秋季治风寒咳嗽经常用姜。

　　入秋后天气慢慢转凉，人体植物神经功能出现紊乱，胃肠蠕动的正常节奏也被打乱，而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血，营养接收不充分，容易导致胃炎的出现或复发。

　　刚出伏的这段时间，既有暑热余气，秋燥也开始明显，要警惕燥热伤人。可以吃一些健脾利湿、滋阴润燥的食物。

　　扁豆、茯苓、山药、豇豆、红小豆等去湿热、健脾和胃的食物，还有银耳、蜂蜜、藕、甘蔗、梨等滋阴润燥的食物都很适合此时食用。

　　catalogs:115814;contentid:10312347;publishdate:2022-08-25;author:季爽;file:36-024825f7-b0ce-443f-840c-076a89e999ee;source:29;from:湖南广播电视台公共频道;timestamp:2022-08-25 13:26:31;

　　记者从国家航天局获悉，5月29日凌晨1时31分，我国在西昌卫星发射中心用长征三号乙运载火箭，成功将行星探测工程天问二号探测器发射升空。

　　这是5月20日拍摄的大汶河（左上）、大汶口遗址博物馆（右上）和大汶口遗址核心区（左下）（无人机照片）。新华社济南5月28日电 题：“祖先比我们想象的先进得多”——考古工作者泰山脚下探寻中华文明起源

　　端午节和儿童节临近，各地开展丰富多彩的活动，让孩子们感受传统节日魅力。端午节和儿童节临近，各地开展丰富多彩的活动，让孩子们感受传统节日魅力。端午节和儿童节临近，各地开展丰富多彩的活动，让孩子们感受传统节日魅力。

　　27日，“七一勋章”获得者、云南丽江华坪女子高中校长张桂梅日常使用的小喇叭等5件（套）实物被国家博物馆正式收藏。上午9时许，学生们的早操散去，华坪女高的校园里，张桂梅拿着小喇叭的身影在学生的队伍末尾缓慢地往回走。

　　2025WWS世界女子斯诺克锦标赛27日在广东东莞落幕，在决赛中，中国选手白雨露在2:4落后的逆境下，连胜四局，以6:4逆转世界排名第一的泰国名将明克·努查鲁特，成功卫冕。

　　5月27日，在国际邮轮“爱达·地中海”号上，工作人员为游客演出。当晚，随着国际邮轮“爱达·地中海”号缓缓驶离大连港国际邮轮中心泊位，大连港国际邮轮中心时隔五年再次迎来国际邮轮始发航次。

　　铜陵江北港铁路专用线日，在安徽省合肥市庐江县，由中铁二十局承建的铜陵江北港铁路专用线完成T梁预制施工，项目建设正式进入桥梁上部结构施工阶段。

　　时下，华北平原麦浪滚滚，一派丰收在即的景象。在河北省曲周县，中国农业大学科技小院的学生往来田间，看小麦长势，进行各种试验，为小麦丰产保驾护航。

　　近年来，浙江安吉全力打造多元化夜间经济形态，通过创新业态、优化布局、完善配套等举措，激发消费活力。

　　夏初时节，新疆阿勒泰市汗德尕特蒙古族乡举办“兴生态·宏文旅·泰美好”第六届文化旅游活动。热闹欢快的歌舞表演、激情四溢的民俗运动，吸引当地牧民和游客参与其中，感受民俗文化的魅力。